例えば。
休むのに
重い荷物を背負ったまま 重い荷物を抱えたまま 休んでも 疲れは取れませんよね。
動かないといけないのに 働かないといけないのに 休んでる場合じゃないのに やらないといけないのに
そんな荷物を 抱えたまま 自分を責めながら休むのは
身体にも 自分の内側にも 休みを与えてはいないんですよ。
休むなら なーんにも考えないで のんびりしたらいいんです。
そんな休みは 短時間でもすっきりするはずです。
自分を大切にするのは そんな感じ。
それでも まだ荷物持ったままの人は 荷物を背負った自分を 責めないこと。 (まあ難しいから荷物は降ろす方をおすすめしますけど笑)
自分を後回しにして 周りのために頑張る貴方 ちゃんと休んでますか？
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